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#YoMeQuedoEnCasa
Tras el estado de alarma por el virus COVID-19 y el confinamiento en nuestros hogares, hemos pensado en alguna forma de entretener a nuestras gimnastas por medio de videos, dibujos, y ejercicios para que de forma autónoma estén en contacto con la rítmica. A continuación, adjuntamos varios archivos para colorear, ejercicios para unir puntos, y algunos videos que iremos actualizando para que practiquen el deporte de la rítmica en casa. (Estamos trabajando para solucionar el problema y que podáis rebobinar los videos)
Video 1
Estiramientos
Adaptado a todas las edades y niveles
Video 2
Tabla equilibrios
Adaptado a todas las gimnastas desde los 8 años con nivel avanzado
Pueden probarlo todas las gimnastas, (hay equilibrios sencillos y otros más complejos, pero puede intentarlo cualquier gimnasta)
Elementos de mazas
Para gimnastas de competición a partir de 10 años con nivel de mazas
Tabla de abdominales
Para finalizar cada sesión de entrenamiento. Recuerda estirar bien cuando la termines
Música: Run the world - Beyonce
Barra de ballet para gimnastas
Es necesario tener una barra o silla a la altura de la cadera para apoyarte
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